Нугасны мах ямар ч нэмэлтгүй

Нугасны мах нь уургаар баялаг тул хоол идсэний дараа муур амархан шингэж, шингэдэг.

Нугасны маханд агуулагддаг витамин В, Е витамин нь бусад махнаас өндөр байдаг тул муурны арьсны өвчин, үрэвслийг үр дүнтэй эсэргүүцдэг.

Ялангуяа зуны улиралд муур хоолны дуршил муутай бол нугастай будаа хийж өгөх нь гал түймэртэй тэмцэх үйлчилгээтэй, муурны хоолонд илүү тустай.

Ихэнхдээ муурыг нугасны махаар хооллох нь мөн муурны үсийг илүү зузаан, толигор болгодог.

Нугасны махны өөх тосны агууламж ч харьцангуй дунд зэрэг тул муураа хэт их хооллож, жин нэмчих вий гэж санаа зовох хэрэггүй.

Тиймээс мууранд нугасны мах өгөх нь сайн сонголт юм.